тревожность - список тем на EGround

Крепкий сон и спокойствие Автор: Вячеслав Ананенко Если вы годами просыпаетесь разбитым, долго ворочаетесь перед сном или посреди ночи открываете глаза от тревожных мыслей, этот материал от Вячеслава Ананенко поможет разобраться, что на самом деле мешает нормально отдыхать. Плохой сон редко...

Гайд Погружение в пренатальную и перинатальную психологию Автор: Елена Журек Бывает, что человек годами ходит к специалистам, читает книги по психологии и разбирает своё детство, а тревога, вина или внутренняя пустота никуда не уходят. Возможно, дело в том, что искать причину нужно ещё...

Феноменальный сон Автор: Константин Дудин «Феноменальный сон» — это практическая программа Константина Дудина по восстановлению естественного, глубокого и качественного сна. Курс помогает шаг за шагом выстроить устойчивый навык быстрого засыпания за 10–15 минут, улучшить глубину ночного...

Гипнозы-медитации Автор: Елена Вальяк «Гипнозы-медитации» — это сборник практик для работы с внутренним состоянием, эмоциональным напряжением, тревожностью, усталостью и потребностью в глубоком расслаблении. Материал подойдёт тем, кто хочет научиться лучше слышать себя, мягче справляться со...

Сон и стресс: практическое руководство Автор: Элисо Джобава Практическое руководство по нормализации сна и снижению уровня стресса поможет вам выстроить устойчивый режим и улучшить общее самочувствие. Материал ориентирован на простые и применимые в жизни решения, которые не требуют сложных...

Панические атаки Платформа: TutorPlace Автор: Екатерина Соломончук Курс «Панические атаки» направлен на понимание природы панических состояний и формирование навыков самопомощи в моменты приступов. Программа помогает разобраться, почему возникают панические атаки, какие физиологические и...

Здоровье без потерь Автор: TutorPlace - Владислав Дубровин Курс «Здоровье без потерь» посвящён осознанному отношению к своему состоянию и умению правильно интерпретировать сигналы организма без лишней тревоги и паники. Программа помогает разобраться, какие изменения действительно требуют...

Детские страхи. Стрессоустойчивость Автор: Валентина Паевская Семинар посвящён теме возрастных и приобретённых страхов у детей и их влиянию на формирование личности и стрессоустойчивости. Эти страхи сопровождают человека на протяжении всей жизни, формируя внутренние установки, уровень...

Схема лечения неврозов, бессонницы, тревожности. Восстановление природных биоритмов Автор: Алёна Ковальчук Эта схема — подробный и практичный материал, в котором собраны ключевые знания о природе неврозов, хронической тревоги, нарушений сна и эмоционального истощения. Руководство помогает...

Равновесие Автор: Виталий Бужан Платформа: vitaliybuzhan Описание программы: Онлайн-программа «Равновесие» — это глубокий тренинг внутренней трансформации, направленный на восстановление устойчивости, ясности и контроля над жизнью. Этот курс помогает справиться с тревогой, эмоциональным...

Система глубокого сна. 5 ключей от бессонницы и утренней усталости Автор: Владимир Осипов Описание курса: Интенсив «Система глубокого сна» от Владимира Осипова — это практическая программа, помогающая восстановить естественные биоритмы, улучшить качество сна и избавиться от хронической...

Больше дела, меньше слов Автор: Мария Бразговская Программа «Больше дела, меньше слов» от Марии Бразговской — это интенсивный двухдневный семинар, сфокусированный на управлении эмоциональным состоянием, устранении внутреннего саботажа и переходе от теоретических знаний к уверенному действию...

Полный видеогайд по тревоге: Как стабилизировать состояние и начать спокойную жизнь Автор: Виталий Бужан Описание и цель видеогайда «Полный видеогайд по тревоге» Хотите разобраться в механизмах тревоги и навсегда остановить «хомячка в голове», раскручивающего колесо руминаций? «Полный...

ACT тревожных расстройств и депрессии + CFT ИПМП им. Карвасарского Этот образовательный цикл был тщательно разработан с учетом потребностей психологов, психотерапевтов, специалистов смежных специальностей, чтобы дать им всестороннее и практическое знание возможностей ACT в работе с...

КПТ тревожности и беспокойства Автор: Роберт Лихи Роберт Лихи (Robert Leahy) - одна из наиболее ярких звезд КПТ сегодня, его книга по преодолению тревоги стала бестселлером по психологии в Великобритании. Его семинары "Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) тревожности" помогают многим...

Книга "Как избавиться от социальной тревожности" Игорь Паламонов Социальная тревожность - это то ощущение, с которым многие люди борются каждый день, часто не замечая этого. Такая тревожность может повлиять на ваш образ жизни, не давать вам раскрывать ваши возможности из-за страха и...

Почему именно твой самолет упадет, почему именно тебя остановит гаишник, почему именно к тебе пристанет попрошайка. И почему ничего этого не случится, я расскажу на этом семинаре. Если вы уже работали по моим материалам, то вы уже знаете природу тревожности. Для тех, кто пропустил эту тему...